こんにちは！頭皮マッサージを毎日してるおる＠30fusafusaです
髪の神様、のべ3万人のハゲを救ってきた板羽忠徳先生の髪様シャンプーを知って以来毎日欠かさず頭皮マッサージをしてきました
毎日、真摯に頭皮と向き合って来た俺だからこそわかってきた事があります
頭皮マッサージを毎日やってわかった事
頭皮マッサージはやりすぎると頭皮がめっちゃ熱くなってハゲ散らかる！
これは毎日頭皮と向き合ってわかった事です
自分はM字ハゲの特徴があり、M字の部分の毛が薄いんですが
M字の部分が薄いので、ひたすらM字の部分に指を押し当てて頭皮マッサージをしてました
マッサージ後は頭がジワーっとして気持ちが良いしなんか髪の毛が生えそうと思ってやってドンドンエスカレートしていきました
しかし、毎日毎日やってて気づいた事があります
炎症
頭皮マッサージをやり過ぎて頭皮が炎症してました
炎症とは、身体を守る生体の防御反応です
怪我をした時や、やばい菌が入った時に身体が自然と防御をしてくれて炎症します
頭皮に炎症が起きるという事は、頭皮マッサージが頭皮を攻撃していて体がやばいと感じ防御してくれていたという事です
自分は気持ち良いと思ってやってたけど、頭皮は攻撃されていると感じていたので、炎症するほどのマッサージは絶対にしちゃ駄目！
頭皮マッサージのやり方
頭皮マッサージは指で頭皮を動かすのではなく、手のひら全体で頭皮を動かす事！
そもそもM字がハゲてるからと言って、M字だけマッサージしても血流は良くなりません
M字に血液が届いて髪の毛を生やすには、頭皮全体をマッサージして血流を良くする必要があります
頭皮全体というか、顔、首、もう全身！
極めていくと感覚的にそういう事がわかるよね
1流アスリートがトレーニング後、必要な栄養素が感覚的にわかるように、育毛プロも何が必要かわかるようになってきました
やり過ぎると頭皮がガッチガチになってハゲる
自分は頭皮を畑の様に柔らかくして、髪の毛が生えやすくなる良い土台を作る為に頭皮マッサージをしていました
しかし、やり過ぎは逆効果で頭皮は炎症してガッチガチに固まりハゲやすくなるという悪循環を起こしてたよね…
毎日真摯に頭皮と向き合ってたからわかった事！今後は切り替えてしっかりと頭皮マッサージをしようと思います
マッサージを毎日やり続けたら1番頭皮に良い方法がわかった まとめ
- やり過ぎるとハゲる
- やりすぎは炎症し頭皮にダメージがかかりよくない
- 手のひら全体で頭皮を動かす
- 頭皮だけじゃなく顔や首もほぐすと良い
ここに来ていよいよ覚醒してきたよ！
なんかうっぜ！
って事で、フサフサ目指して突っ走るぜー！！頑張ります！
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