前回の板羽忠徳先生の話でハゲに効く食べ物や栄養素の話をしました↓
そこで今回はハゲに効く料理ってなんだろう？と思い前回の記事で出てきたハゲに効く栄養素のビタミンB2、シスチン、亜鉛が含まれている料理を考えに考え抜いてきました！！！
その栄養素が含まれていてハゲに効く究極の料理がこちらです！
親子丼
ハゲに究極に良い食べ物は親子丼です！
厳密にいうと卵親子丼！真ん中に卵が入ってるのもポイント！
更にカプサイシンも摂取したいから七味唐辛子をかけて食べると更にハゲに効く食べ物になります！
ビタミンB２とシスチンが豊富な卵にたんぱく質が豊富な鶏肉！牛肉や豚肉などもあるんですが、髪の毛にとって1番バランスが良いのが鶏肉！！鶏肉なら頭皮から変な油でなそうでしょ！？そういう事です！
ここにゴマと焼き海苔を乗せて食べて欲しい所でもあります！亜鉛を摂取したいのでゴマと焼き海苔がオススメ！
牡蠣を食べるのが1番良いと思うけど、牡蠣を食べるってなかなか大変だと思うので！
まとめると卵親子丼にゴマと焼き海苔と七味唐辛子をかけて食べるって事です！！
鶏肉とゆで卵の甘辛煮
この料理なんだけど、やっぱり本能的に感じてたんだろうね・・・
つくづく自分凄いなーって思うんだけど！！土曜日80％の確率でこれ食べてたもんね！！！！
土曜日お弁当来ないからお店に買いに行くんだけどチキンとゆで卵のやつ絶対買ってたもんね！！！
ハゲの嗅覚凄いよね！？本能的に何かに導かれるようにこれ食べてたもん！！！
やっぱり自分は育毛する為だけに生まれてきたのかもしれない！！
髪の子おる！
一流のアスリートが練習後、体に必要な栄養素を欲するように、一流のハゲもハゲに効く必要な栄養を欲してしまうんだね！！自画自賛！！
まー、牡蠣はあまり好きじゃないんだけどね・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
そこら辺はまだまだ改善しなきゃ！！
牡蠣も入れた最強メニューを考えてみました！
牡蠣の卵とじスパイシーカレー
出典:https://zexy-kitchen.net/recipes/2120
これだね！これには鶏肉入ってないけどこれに鶏肉を入れたものが髪の毛に効く最強の料理かな！！
牡蠣に卵に鶏肉にカレーのスパイスに！！
カレーは色々なスパイスを入れて辛めに作るのがポイント！！！
世界ハゲてない国はカレーを食べまくってるインドなので↓
よーーし！！ハゲに効く食材や料理もわかってきたしフサフサ目指して頑張って行きます！！！！
いつも応援ありがとう！！！頑張ります！！！！
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